Secretul unei vieți fericite - concluzii din opt decenii de cercetare. Robert Waldinger - videoclip
Învață engleză cu subtitrări video paralele "Secretul unei vieți fericite - concluzii din opt decenii de cercetare". Metoda repetițiilor distanțate pentru
completarea vocabularului cuvintelor engleze. Dicționar încorporat. Total 2 carte și 88 de video educativ în acces liber.
00:05:23
if they were sick or scared.
dacă ar fi fost bolnavi sau neliniștiți.
And what we find is that having
at least one person in your life
Și am descoperit că
dacă ai un singur om în viața ta
who you feel really has your back,
pe care te poți baza,
who you could go to
if you were in trouble,
la care să mergi dacă ai vreo problemă,
that's essential for maintaining
our happiness and our health.
asta e esențial ca să-ți păstrezi
sănătatea și starea de bine.
00:05:41
When we asked these same people,
I-am întrebat pe aceiași oameni,
when they got to be in their 80s,
când au ajuns la 80 de ani,
to look back on their lives
să privească înapoi la viața lor
and to tell us what they were proudest of,
și să ne spună un lucru
de care sunt cei mai mândri.
almost everybody said something
about their relationships.
Și aproape toți au spus ceva
despre relațiile lor.
00:05:58
They didn't say, "I made a lot of money"
N-au spus: „Am făcut mulți bani”
or "I won some big awards."
sau „Am câștigat premii importante.”
They said,
Au spus:
"I was a good mentor,"
„Am fost un bun mentor”,
"I was a good friend,"
„Am fost un prieten bun”,
00:06:08
"I raised healthy kids,"
„Am crescut copii sănătoși”,
"I was a good partner."
„Am fost un soț bun.”
And so what we find
Am descoperit
is that what seems to mean
the most to people
că ce e important pentru majoritatea
when they get to the end of their lives
când ajung spre apusul vieții
00:06:19
is the strength and the warmth
of their connections to others.
e rezistența și căldura relațiilor
cu ceilalți.
So then the question comes up, well,
Așadar, când apare întrebarea:
which types of relationships
support our well-being?
„Care sunt relațiile
care ajută stării de bine?”
Some people have asked,
Mulți au întrebat:
"Do I need to be in an intimate
relationship to get this benefit?"
„E nevoie de o relație intimă
ca să beneficiez de acest lucru?”
00:06:38
Absolutely not.
Cu siguranță nu.
All types of relationships
support our well-being.
Toate relațiile ne ajută să fim bine.
So friendships, relatives,
Prietenii, rudele,
work colleagues, casual contacts.
colegii de serviciu, oameni obișnuiți.
The person who gets you
your coffee every morning
Persoana care îți face cafeaua
în fiecare dimineață
00:06:52
at Starbucks or Dunkin' Donuts,
la Starbucks sau Dunkin’ Donuts,
the person who checks you out
in the grocery store,
casierul care îți scanează produsele
la alimentară,
who you see maybe every week.
pe care îl vezi probabil
în fiecare săptămână.
Even talking to strangers
has that benefit.
Chiar și conversația cu un străin
are aceste beneficiile.
So they did an experiment
S-a făcut un experiment
00:07:08
where they assigned some people
who were about to go on the subway
unde unor persoane care coborau la metrou
the task of talking to a stranger
li s-a spus să vorbească cu un străin,
while other people
were assigned the task
iar altora li s-a spus
of just doing their usual thing
of being on their phones
să facă ce fac ei de obicei,
să butoneze telefonul,
or listening to music or reading.
să asculte muzică sau să citească.
00:07:22
It turned out that the people
who were assigned to talk to strangers
S-a dovedit că cei cărora li s-a spus
să vorbească cu alții
didn't think they were going to like it,
nu credeau că o să le placă,
but they turned out to be much happier
at the end of the task
dar au fost mult mai fericiți după aceea
than the people who just rode the subway
keeping to themselves.
decât cei care doar au mers cu metroul
fără nicio interacțiune.
So even talking to strangers
gives us that little hit of well-being
Chiar și numai vorbitul cu necunoscuți
ne oferă acea stare de bine
Pentru a vizualiza textul paralel complet autentificați-vă sau înregistrați-vă