6#

Ce provoacă somnambulismul? Emmanuel During - videoclip

Învățarea limba engleză cu subtitrări video paralele "Ce provoacă somnambulismul?". Metoda repetițiilor distanțate pentru completarea vocabularului cuvintelor engleze. Dicționar încorporat. Total 4 carte și 101 de video educativ în acces liber.

pagină 2 din 2  ←anterior următorul→ ...

00:02:56
They're occasionally guided by physical urges,
Ocazional sunt ghidați de nevoi fizice
like eating or pursuing sexual activities.
ca mâncatul și căutarea activităților sexuale.
And some episodes involve the brain’s fight or flight system,
Unele episoduri implică răspunsul de tip luptă sau fugi,
during which the person might suddenly perceive an imminent danger,
în timpul căreia persoana poate percepe un pericol iminent
and vocalize, cry, or even jolt out of bed and run away.
și să verbalizezee, să strige sau chiar să sară din pat și să fugă.
00:03:15
These episodes, called “sleep terrors,”
Aceste episoade, chemate „teroare în somn,”
are more common in young children and usually result naturally.
sunt mai întâlnite la copii și de obicei se vindecă natural.
Indeed, sleepwalking is generally more common in children,
Într-adevăr, somnambulismul în general mai întâlnit la copii,
perhaps because the brain areas that control the transition
poate fiindcă zonele creierului care controlează tranziția
between sleep and wakefulness are still developing.
dintre somn și treaz sunt încă în curs de dezvoltare.
00:03:34
But the exact mechanisms that cause sleepwalking remain unclear.
Însă mecanismul exact care cauzează somnambulismul rămâne neclară.
Many cases appear to run in families, while others are more mysterious.
Multe cazuri par să fie moștenite, iar altele sunt mai misterioase.
Anything that could lead to partial awakening
Se cred că orice ar putea duce la trezirea parțială
is thought to increase the likelihood.
sporește probabilitatea.
This includes factors that promote deeper slow-wave sleep—
Asta include factori care promovează un somn de undă lentă mai profund —
00:03:53
like sedatives, hot sleep environments, and operating on too little sleep—
ca sedativele, mediul cald și funcționarea când dormi prea puțin —
or things that disrupt sleep— like stress and other sleep disorders,
sau lucruri care perturbă odihna ca stresul și alte probleme cu somnul,
such as sleep apnea and restless leg syndrome.
ca apneea și sindromul picioarelor neliniștite.
Doctors will usually evaluate these factors and promote habits
De obicei, doctorii vor evalua acești factori și vor promova obiceiuri
that aid in healthy sleep, such as exercise, stress management,
care ajută la somn sănătos, ca exercițiile, controlul stresului,
00:04:16
and a consistent and sufficient sleep schedule.
și un program de odihnă consistent și suficient.
They’ll also often recommend safety measures,
Pe lângă acestea, ei recomandă măsuri de precauție,
like hiding dangerous items, installing door alarms and securing windows.
ca înlăturarea obiectelor periculoase, instalarea alarmei, blocarea geamului.
If this doesn't help, they'll consider certain medications.
Dacă acestea nu ajută, ei vor apela la anumite medicamente.
But many of the available treatments for sleepwalking
Însă multe din tratementele pentru somnambulism
00:04:34
haven’t yet been rigorously studied,
nu au fost încă studiate riguros,
so how they work and how effective they are is not entirely clear.
și nu este clar cum acționează și cât de eficiente sunt.
So, what should you do if you encounter a sleepwalker?
Deci, ce ar trebui să faceți când întâlnești un somnambul?
A common misconception is that rousing a sleepwalker causes irreparable harm.
O neînțelegere uzuală este că trezirea unui somnambul face un rău ireparabil.
Fortunately, this is not true.
Din fericire, nu este adevărat.
00:04:55
However, trying to forcefully wake them can cause confusion and distress.
Cu toate astea, încercarea de a-i trezi poate duce la confuzie și sperietură.
The best practice seems to be to gently guide them back to bed;
Cea mai bună metodă este de a-i conduce înapoi la pat,
and, if they resist, to simply ensure they’re safe until the episode resolves.
și, dacă refuză, să ne asigurăm că sunt în siguranță.

SFÂRȘIT

←anterior următorul→ ...

Vizionarea videoclipului