Lucruri pe care le putem face în fiecare zi pentru a ne reconfigura creierul. Timm Chiusano - videoclip
Învățarea limba engleză cu subtitrări video paralele "Lucruri pe care le putem face în fiecare zi pentru a ne reconfigura creierul". Metoda repetițiilor distanțate pentru
completarea vocabularului cuvintelor engleze. Dicționar încorporat. Total 4 carte și 156 de video educativ în acces liber.
pagină 2 din 3 ←anterior următorul→ ...
00:01:52
No.
Nu.
This was the realization
that I was addicted to appreciation.
Așa mi-am dat seama
că sunt dependent de apreciere.
And that without it,
life was remarkably less enjoyable
Și că fără ea, viața e mai puțin plăcută,
because I was seeing
the mundane things in this way.
pentru că așa vedeam lucrurile banale.
Appreciation is the act of noticing
and valuing the good in our worlds.
Aprecierea e actul de a observa
și de a aprecia binele din lumea noastră.
00:02:10
So by definition, and please
read this screen,
Prin definiție,
și vă rog să citiți acest ecran,
if there's one of the slides
you actually read word for word,
dacă citiți cu atenție,
I want you to think
of what this would mean
vreau să vă gândiți la ce ar însemna asta
if you thought this way
on a consistent basis too.
dacă ați gândi în mod consecvent așa.
Being addicted to appreciation
means being addicted to the recognition
A fi dependent de apreciere
înseamnă a fi dependent de recunoașterea
00:02:25
and enjoyment of the good qualities
of someone or something,
și bucuria calităților unui lucru
sau ale unei persoane,
or simply wanting to have a better
understanding of the world around us.
sau a dori să înțelegem mai bine
lumea din jurul nostru.
Think about what that would mean
for your day-to-day.
Gândiți-vă ce ar însemna asta pentru voi.
And yes, this is being present,
Și da, înseamnă să fii prezent,
this is the enjoyment
of some sort of activity
să îți facă plăcere să faci o activitate,
00:02:42
and the people around you.
să-ți aducă plăcere oamenii din jur.
But it's also the small things,
Dar sunt și lucrurile mici,
like a round manhole cover
in New York City.
cum ar fi un capac de canal din New York.
As I started to digest this and think,
Pe măsură ce am început
să mă gândesc
what does this actually
mean and how do I harness it,
la ce înseamnă acest lucru
și cum îl valorific,
00:02:54
I realized that before any cognitive
biases could pop into my head,
mi-am dat seama că
înainte de orice prejudecăți cognitive,
I was addicted to seeing the good
eram dependent de a vedea binele
and giving benefit of the doubt
și de a găsi explicații pentru orice,
in a way that just unlocked
an entirely different level of life
într-un mod care debloca
un nivel diferit de viață și bucurie
for me, and enjoyment.
pentru mine.
00:03:09
And the more that I leaned into this,
Și cu cât eram mai convins de asta,
it gave me energy,
îmi dădea energie,
it gave me lust for life,
poftă de viață,
and it gave me just joy
on a day-to-day basis
bucuria de zi cu zi,
in ways that I could never imagine
that have led me here today.
în moduri pe care nu mi le-am imaginat
niciodată și care m-au adus aici astăzi.
00:03:21
Even on a day as gloomy
as that day back in 2018.
Chiar și într-o zi sumbră
ca acea zi din 2018.
By the way, I'm wearing
the same exact suit,
Port exact costumul de atunci,
which is the craziest thing.
lucru care mi se pare extraordinar.
So of course I put it
on social media that night.
Așa că am postat în acea seară
pe social media.
Forward Instagram-only story,
Povestea se pune numai pe Instagram
00:03:35
be addicted to appreciation,
când ești dependent de apreciere,
really for friends and family
as my only followers back then.
să fie numai pentru prieteni și familie,
singurii mei urmăritori de atunci.
But really, I was saying it for me.
Dar, de fapt, o spuneam pentru mine.
That it's OK to see life this way.
Că este bine să vezi viața în acest fel.
It was almost this like freeing moment
of, I'm going to lean into this harder
Am simțit-o ca pe o eliberare,
Pentru a vizualiza textul paralel complet autentificați-vă sau înregistrați-vă