De ce te simți neliniștit când socializezi (și ce să faci în legătură cu asta). Fallon Goodman - videoclip
Învață engleză cu subtitrări video paralele "De ce te simți neliniștit când socializezi (și ce să faci în legătură cu asta)". Metoda repetițiilor distanțate pentru
completarea vocabularului cuvintelor engleze. Dicționar încorporat. Total 2 carte și 88 de video educativ în acces liber.
pagină 2 din 3 ←anterior următorul→ ...
00:02:01
but also more simply
because rejection is painful.
dar și pentru că pur și simplu
este dureros să fii respins.
Take a moment to think
about your own rejection experiences,
Gândiți-vă un moment
la experiențele voastre cu respingerea,
however cringeworthy, we all have them.
oricât ar fi de rușinoase,
le avem cu toții.
Maybe you were ghosted after a first date.
Poate ați fost ignorați
după o primă întâlnire.
Been there.
Am pățit-o.
00:02:13
Maybe you were rejected
from your dream job.
Poate nu vi s-a oferit
locul de muncă visat.
Maybe you were ousted from a friend group.
Poate ați fost eliminați din gașcă.
Rejection's unpleasant.
Este neplăcut să fii respins.
And social anxiety
tries to protect us from it.
Iar anxietatea socială
încearcă să ne protejeze.
But social anxiety becomes problematic
Dar anxietatea socială devine o problemă
00:02:27
when it begins to interfere
with the life you want to live.
când începe să intervină
în viața pe care vrei să o trăiești.
And this happens
when your fear of rejection
Asta se întâmplă
când frica de a fi respins
becomes intertwined
with your view of yourself.
devine interconectată
cu viziunea ta despre tine.
When you believe you will be rejected
Când crezi că vei fi respins
because you think you have
some inherent flaw,
deoarece crezi
că ai vreun defect inerent,
00:02:40
deficiency or failing of character.
deficit sau lipsă de caracter.
You were ghosted after that first date,
Ai fost ignorat după prima întâlnire,
and you believe it's because you were not
lovable or attractive enough.
și crezi că e din cauză că nu ai fost
suficient de simpatic sau atractiv.
You were turned down from your dream job,
Nu ți s-a oferit locul de muncă visat,
and you believe it's because you were not
intelligent or competent enough.
și crezi că e din cauză că nu ai fost
suficient de inteligent sau competent.
00:02:57
You were ousted from that friend group,
Ai fost exclus din grupul de prieteni,
and you believe it’s because you were not
interesting or funny enough.
și crezi că nu ai fost
suficient de interesant sau amuzant.
Our fear of rejection is really
a fear of being less than.
Teama noastră de respingere
este de fapt teama de a fi mai puțin.
Less than we want to be,
Mai puțin decât ne dorim să fim,
less than we think we should be
decât credem că ar trebui să fim
00:03:10
or less than we believe
society wants us to be.
sau mai puțin
decât ce vrea societatea să fim.
Now, over time,
În timp,
this belief system can develop
into social anxiety disorder.
această gândire poate evolua
în tulburare de anxietate socială.
When a person has social anxiety disorder,
Când o persoană are anxietate socială,
they become overly concerned
about other people scrutinizing them,
devine prea îngrijorată
că lumea din jur o analizează,
00:03:25
evaluating them harshly
and ultimately rejecting them.
o judecă dur și în final o respinge.
So much so that they begin to construct
their lives around avoiding rejection.
Atât de mult încât începe să își modeleze
viața pentru a evita respingerea.
Because if you can avoid being
noticed by other people,
Fiindcă dacă poți evita
să fii observat de oameni,
then those people have fewer data
points on which to reject you.
acei oameni au mai puține motive
pe baza cărora să te respingă.
Now, social anxiety disorder
Anxietatea socială
00:03:44
is one of the most common
mental illnesses in the world.
este una dintre cele mai comune
boli mintale din lume.
In the United States alone,
Doar în Statele Unite,
more than 12 percent of Americans
at some point in their lives
mai mult de 12 la sută dintre americani,
la un moment dat,
will have diagnosable
social anxiety disorder.
vor fi diagnosticați cu anxietate socială.
That's roughly 40 million people.
Adică aproximativ
40 de milioane de persoane.
00:03:57
Now worldwide, the estimates
are lower, they're four percent,
Global, estimările sunt mai scăzute,
adică 4 la sută,
which in and of itself is interesting.
ceea ce este interesant în sine.
But based on current population estimates,
Dar în baza estimărilor
privind populația actuală,
Pentru a vizualiza textul paralel complet autentificați-vă sau înregistrați-vă