Cum unele prietenii rezistă — iar altele nu. Iseult Gillespie - videoclip
Învățarea limba engleză cu subtitrări video paralele "Cum unele prietenii rezistă — iar altele nu". Metoda repetițiilor distanțate pentru
completarea vocabularului cuvintelor engleze. Dicționar încorporat. Total 4 carte și 125 de video educativ în acces liber.
Prieteniile ne pot schimba percepția asupra lumii. Pot să ne crească performanțele academice, să ne ajute la impas și chiar să ne îmbunătățească sănătatea. Aceste relații pe care le formăm în adolescență ne pot modela credințele, valorile și dezvoltarea emoțională. Dar să îți faci și să menții prietenii nu e mereu ușor. Iseult Gillespie ne arată cum să ne formăm obiceiuri sănătoase în prieteniile noastre. Lecție de Iseult Gillespie, regizată de Biljana Labović.
pagină 1 din 2 ←anterior următorul→ ...
00:00:06
In a 2008 study,
Într-un studiu din 2008,
psychologists asked participants
to rate the steepness of a hill.
psihologii au cerut participanților
să evalueze abruptul unui deal.
Those who were accompanied
by a good friend
Cei care erau însoțiți de
un prieten apropiat
judged the hill to be less steep
than people who were alone.
au considerat dealul mai puțin
abrupt decât oamenii care erau singuri.
This is just one of many ways friendships
can change how we see and move
Aceste este unul din modurile prin care
prieteniile pot să ne influențeze
00:00:24
through the world.
modul cum vedem și cum ne mișcăm
prin lume.
Friendships can boost
our academic performance,
Prieteniile ne pot spori
performanța academică, ne pot
help us deal with setbacks,
and even improve our health.
ajuta să facem față impasurilor și
chiar să ne îmbunătățească sănătatea.
And the relationships we form
in our childhood and teenage years
Iar relațiile pe care le formăm
în copilărie și adolescență
can shape our beliefs, values,
and emotional growth.
ne pot modela credințele,
valorile și dezvoltarea emoțională.
00:00:40
It's clear that friendships are important,
Este clar că prieteniile sunt importante,
but making and maintaining friends
isn't always easy.
dar crearea și menținerea prietenilor
nu este întotdeauna ușoară.
Let's start at the beginning.
Să începem de la început.
If you struggle with approaching new
people, you are far from alone.
Dacă ți-e greu să abordezi oameni noi,
nu ești singurul.
In a series of studies, participants had
conversations of varying lengths
Într-o serie de studii, participanții au
avut conversații de durate diferite
00:00:56
with strangers.
cu străini.
Afterward, they were asked to estimate
how much they thought
După, li s-a cerut să estimeze
cât de mult credeau
each stranger liked them.
că sunt plăcuți fiecărui străin.
Across the board,
participants rated their own likability
În general, participanții și-au
evaluat propria atractivitate
much lower than others
had actually rated them.
mult mai mică decât i-au evaluat alții.
00:01:10
Scientists dubbed this tendency
to underestimate how much others
Oamenii de știință au numit această
tendință de a subestima cât de mult
enjoy our company as the “liking gap.”
se bucură alții de compania noastră,
drept „decalajul de plăcere”.
So, before meeting new people,
Așadar, înainte de a întâlni oameni noi,
it may be helpful to psych yourself up
poate fi util să te încurajezi
and remember that others like you
more than you think.
și să îți amintești că ceilalți
te plac mai mult decât crezi.
00:01:26
You may even want to enter these
conversations assuming
Poate chiar poți să intri
în aceste conversații presupunând
that the other person will like you.
că cealaltă persoană te va plăcea.
Known as the “acceptance prophecy,”
Cunoscută sub numele
de „profeția acceptării”,
psychologists find that when people
expect to be well-liked,
psihologii au descoperit că atunci când
oamenii se așteaptă să fie apreciați,
they often unknowingly come
across as warmer and friendlier.
de multe ori, fără să își dea seama,
par mai calzi și mai prietenoși.
00:01:42
And the more new people you meet,
the more confident you’ll likely feel.
Și cu cât întâlnești mai mulți oameni,
cu atât te vei simți mai încrezător.
In one study, people who talked to just
one new person each day for a week
Într-un studiu, cei care vorbeau
cu o persoană nouă zilnic o săptămână
reported feeling less afraid of rejection,
au spus că nu se mai temeau
așa mult de un refuz,
more secure in their
conversational skills,
se simțeau mai încrezători
în abilitățile conversaționale,
and more excited to meet
new people overall.
și mai entuziasmați să întâlnească
oameni noi în general.
00:02:01
Next, what’s happening when relationships
grow from casual acquaintances
Apoi, ce se întâmplă atunci când
relațiile cresc de la simple cunoștințe
to confidants?
la prieteni apropiați?
Psychologists have identified two key
features of more intimate friendships:
Psihologii au identificat două trăsături
cheie în prieteniile mai intime:
companionship and closeness.
tovărășia și apropierea.
Companionship is defined as the rapport
or understanding
Tovărășia este definită
ca relația sau aprecierea
00:02:18
that blooms between people with
similar hobbies, interests, or values.
care apare între oamenii cu hobby-uri,
interese sau valori similare.
Sometimes, just being in the same class
or team is enough
Uneori, doar a fi în aceeași
clasă sau echipă este suficient
to build this connection.
să construiești această conexiune.
←anterior următorul→ ...