Cum să tratăm respingerea. TED-Ed - videoclip
Învață engleză cu subtitrări video paralele "Cum să tratăm respingerea". Metoda repetițiilor distanțate pentru
completarea vocabularului cuvintelor engleze. Dicționar încorporat. Total 2 carte și 88 de video educativ în acces liber.
pagină 2 din 3 ←anterior următorul→ ...
00:02:34
It can sting when a stranger
doesn't laugh at your joke,
Poate fi jignitor când un străin
nu râde la gluma voastră,
but it doesn’t make sense
to react strongly to a rejection
dar nu are sens să reacționați
cu atâta de intensitate la o respingere
with little impact on your life.
care are o influență mică
asupra vieții voastre.
Of course, brushing off even a minor
rejection is easier said than done,
Desigur, să ignorați o respingere,
oricât de mică ar fi,
este mai ușor de zis decât de făcut,
este mai ușor de zis decât de făcut,
since how you perceive yourself
also factors into this equation.
pentru că forma în care vă percepeți
pe voi înșivă afectează această ecuație.
00:02:53
You likely feel more confident
in some circumstances than others,
Probabil că simțiți mai multă încredere
în anumite situații decât în altele,
and people tend to be especially sensitive
to rejection in situations
și oamenii au tendința de a fi
deosebit de sensibili la o neacceptare
where they have a low opinion
of themselves.
în situații în care au o părere scăzută
despre ei însiși.
So much so, that they even become
more likely to misinterpret
Mai mult decât atât, sunt mari șanse
să interpreteze greșit
other people’s neutral reactions
as rejections.
reacţiile neutre ale altor persoane
și să le perceapă ca respingere.
00:03:12
This is why it can be helpful
to both reflect on your self-view
De aceea poate fi util să reflectați
la imaginea despre voi înșivă
and ask yourself if the other person
is actually rejecting you.
și să vă întrebați
dacă ceilalți chiar vă resping.
This might seem like an odd question.
Această întrebare poate părea stranie.
But you may find that while the
other person didn’t treat you
Dar s-ar putea să descoperiți că,
deși cealaltă persoană
as you would have liked,
they still value your relationship.
nu v-a tratat așa cum ați fi dorit,
totuși prețuiește relația cu voi.
00:03:30
In some cases, it's also
helpful to consider
În unele cazuri,
este folositor să luați în considerare
whether you were expecting more acceptance
than was reasonable.
dacă vă așteptați la mai multă acceptare
decât e rezonabil.
Unfortunately, after asking
these questions,
Din păcate, după aceste întrebări,
you might still conclude
that a person close to you
s-ar putea să ajungeți la concluzia
că persoană apropiată de voi
doesn’t value your relationship
as much as you do.
nu prețuiește relația voastră
la fel de mult ca voi.
00:03:46
This is a painful realization, but it
can help to remember two things.
Această concluzie este dureroasă,
dar vă ajută să vă amintiți două lucruri.
First, this rejection isn't
just about you.
În primul rând, această respingere
nu este doar despre voi.
The other party wants something different
from your relationship,
Cealaltă persoană vrea ceva diferit
din relația voastră,
and what they want might
be unreasonable, unfair,
și ceea ce vrea ea
ar putea fi nerezonabil, nedrept,
or simply not what you have to give.
sau pur și simplu
nu este ceea ce puteți oferi.
00:04:03
Second, their rejection isn’t proof
that there’s something wrong with you.
În al doilea rând, neacceptarea sa nu este
o dovadă că e ceva în neregulă cu voi.
The pain you’re feeling
is just part of a system
Durerea pe care o simțiți
este doar o parte a unui sistem
nudging you to think about
your interpersonal relationships.
care vă îndeamnă să vă gândiți
la relațiile voastre interpersonale.
And by reflecting on your behavior,
Reflectând asupra comportamentului vostru,
you can find clues to help better
understand the rejection
puteți găsi indicii care vă ajută
să înțelegeți mai bine respingerea
00:04:21
and think critically
about the relationship
și să vă gândiți mai critic
you want to have with this person.
la relația pe care vreți să o aveți
cu această persoană.
Every relationship and rejection
is unique.
Fiecare relație și respingere este unică.
But whatever the specifics,
Dar în orice caz,
it’s important to remember
that you’re never alone in all of this.
este important să vă amintiți
că nu sunteți niciodată singuri în asta.
00:04:35
Everyone deals with rejection
throughout their life—
Toată lumea se confruntă cu respingerea
pe parcursul vieții,
even those who seem confident
in their belonging.
chiar şi cei care par a fi
siguri de ei înşişi şi de apartenenţa lor.
And one of the most common ways to cope
with this universal experience
Iar una dintre cele mai comune metode
de a trata această experiență universală